??很多人在備戰英語四級考試時都會遇到一個問題，那就是聽力。練習四級聽力是沒有捷徑的，**的辦法就是長期學習和積累，不要想著急于求成，就算真的有，那也不是屬于你的。下面就來看一下四級聽力練習可以用到哪些方法和技巧？
??1、注重節奏
??在聽四級聽力的過程中，注重跟著播音員的節奏，尤其是語調上，往往在有些單詞上面著重語調的，都是比較比較重要的信息或者就是意味著答案。另外在練習四級聽力的時候，還要注意速記和短期記憶能力的培養。速記一定要找適合自己的速記方式，短時記憶就可以平時去進行相關的訓練。
??2、聽完全文
??很多人在練習四級聽力時，在聽得過程中總是試圖去搞清楚聽到的每一個單詞，才能保證對于四級聽力材料的理解，也才能夠正確地回答問題，而現實是幾乎很少的人能夠把每一個出現的單詞都聽懂，這也就意味著，很多人內心里還是會懷疑自己沒有聽懂聽力材料。必須要說明的是，四級聽力中出現陌生單詞很正常，但是一定不要因為這些陌生單詞而打亂了你的整個聽力過程，如果一直糾纏于某個單詞的話，你最終肯定是會得不償失的。遇到不懂得，不慌不忙，做好標記，跟上節奏，這樣才有可能通過對于上下文內容的理解去解決這個問題，而不是選擇回避。
??3、集中注意力。
??大部分人在練習四級聽力時都會遇到相同的問題，就是精神不集中，在練習四級聽力時這是大忌，如何解決這個問題呢？平時進行英語聽力訓練的時候一定要刻意這方面的訓練，保證不能因為一些較難理解的信息而受到影響，繼續聽下去，如果中途走神的話，馬上反省。另外專注力不僅對于四級聽力很重要，不管是學習還是生活中都是很重要的。所以，在做題的過程中，除非特殊情況，在做完之前都是要保持好高度的專注。其實還有一個方法就是，多做數學題，也很能培養專注能力。還值得一提的時候，很多人為了能夠充分利用時間，就比如洗衣服的時候，戴著耳機聽四級聽力，其實這樣的做法不僅不利于專注度的養成，而且最后還是沒有多大的效果的。