尤物免费视频-尤物国产-尤物国产在线-尤物国产视频-干成人网-干出白浆视频

上海 「切換城市」 培訓家旗下培訓平臺
手機版
網站導航

乒乓球學習速成秘籍

2020.03.21

發布者:上海佳運體育

??乒乓球是一項快速的球類運動,要求乒乓球員眼到、手到、腳到、心到,全身心投入比賽,才能在小小的球臺之間,快速捕捉到乒乓球的運行軌跡,進而擊球得分。乒乓球與其他任何事情一樣,都需要堅實的基礎,而基礎訓練都較為枯燥乏味,沒有比賽競技的熱血激情。但基礎確實絕不能少的,小編就簡單概括一下乒乓球學習的一些小秘籍。
??一、頭訣:口訣不能羅萬象,僅把要點來提供, 速度旋轉多變化,有賴觸類能旁通。
??二、準備姿勢:立足肩寬微提踵,屈膝彎腰莫挺胸, 拍置腹前眼注視,準備移動體放松。
??三、發球:伸掌拋球向上空,球落擊法有多種, 上下側旋擦球面,長短輕急力不同。
??四、接發球:"準備姿勢"接發球,來球旋轉反向送, 上旋推擋下旋搓,長抽短吊爭搶攻。
??五、正手攻球:切忌抬肘握拍松,前臂向前向上動, 左腳稍前體右轉,傾拍一般擊球中。
??六、反手攻球:前臂擱腹臂貼胸,肘為軸心臂腕動, 左腳移后腰左轉,傾拍斜擊球上中。
??七、推擋球:推擋多用反手方,動作猶似反手攻, 前臂發力向前下,傾拍推擋球上中。
??八、搓球:拍先稍仰后平送,向前摩擦球下中, 手腕配合小臂動,球轉不轉靠腕動。
??九、削球:判斷來球先移動,屈腿轉體引拍送, 先仰后平擦球底,向前下作弧形動。
??十、弧圈球:揮拍力向前上沖,薄擦球面位上中, 越薄越轉成弧圈,擦面要寬力加重。
??十一、回擊弧圈球:傾拍蓋住球上中、及時調拍心放松, 削擊移拍上而下,短促截球位偏中。
??十二、放高球:離臺抖切球下中,高拋物線前上送, 遠吊對方左右角,越高、遠、轉越成功。
??十三、殺高球:球彈高起莫著急,移位待落額上空, 手臂環轉向前壓,亦可斜砍球側中。

上一篇:如何掌握乒乓球正手弧圈球技術 下一篇:日語聽力考試技巧有哪些

推薦機構

熱門課程

上海佳運體育推薦

在這里,上海市佳運體育為您提供1個優質課程,覆蓋少兒球類培訓、少兒羽毛球培訓等方面的課程信息,在這里您可以查詢到課程報價,學校位置,電話、開課時間等選課信息,網上預訂上海市佳運體育免費試聽課程,還可以體驗不可思議低價驚喜。

本站展示的所有信息內容系由機構或個人用戶發布,可能存在發布者所發布的信息,并未獲得品牌所有人有效授權。本平臺會加強審核,但無法完全排除差錯或疏漏。鄭重聲明:本平臺僅為免費注冊用戶提供免費的信息發布渠道,但不對其發布信息的真實性、準確性和合法性負責,對此也不承擔任何法律責任。對于從本網站或本網站的任何有關服務所獲得的資訊、內容或廣告,您接受或信賴任何信息所產生之風險應自行承擔,本網對任何使用或提供本網站信息的商業活動及其風險不承擔任何責任。,如果侵犯,請及時通知我們,發送郵件至15610150293@126.com本網站將在第一時間及時刪除。

主站蜘蛛池模板: 成人免费福利网站在线看 | 亚洲成人综合在线 | 久久国产精品久久精品国产 | 中文字幕一二三区乱码老 | 手机看片日韩日韩 | 国产原创在线视频 | 免费观看欧美成人禁片 | 娇小性色xxxxx中文 | 国产成人免费观看在线视频 | 久久福利青草狠狠午夜 | 国产精品va一级二级三级 | 中文字幕日韩欧美一区二区三区 | 网友自拍第一页 | 久久不雅视频 | 在线国产一区 | 九九久久免费视频 | 免费特黄一级欧美大片在线看 | 国产香蕉在线视频一级毛片 | 请看一下欧美一级毛片 | 美女超爽久久久久网站 | 一级真人毛片 | xx欧美老妇| 欧美成人吃奶高清视频 | 免费一级毛片在级播放 | 国产高清一区二区三区视频 | 免费毛片全部不收费的 | 最新国产精品亚洲 | 男女扒开双腿猛进入免费网站 | 特级aaa片毛片免费观看 | 成人爱爱网站在线观看 | 亚洲 欧美 丝袜 | 91成人小视频 | 精品久久久久久久九九九精品 | 99在线免费观看视频 | 欧美日本一区亚洲欧美一区 | 中字毛片 | 99免费在线观看 | 日本免费一区二区三区三州 | 亚洲欧美一区二区久久香蕉 | 九九久久九九久久 | 99国产精品视频久久久久 |