3M之108種疼痛（3M手法治療）是在軟組織上用手法適度的指力對壓痛點進行的滑動按壓。它主要是通過刺激分布在人體有規律的軟組織損傷點，快速消除肌肉緊張，解除軟組織疼痛，并促進人體自愈力提高，因此還對很多軟組織損害產生的慢性內科疾病也有療效。
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