機構優選

機構簡介：
簡介:亞太瑜伽是由香港特區政府批準成立的國際瑜伽教練培訓學院。總部位于香港，目前在香港、臺北、新加坡、吉隆坡、曼谷、上海等多個城市設立培訓學校，畢業生遍布全球，成為瑜伽行業的力量。

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機構簡介：
上海新健康進修學院，原上海紐爾瑪營養健康管理進修學院，創辦于2006年，是經由上海市教育部門批準的，國內首批專注于“健康生活方式”教育的民辦高等院校。學院始終秉承“倡導健康生活方式、傳播

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課程優選

上海瑜伽培訓中心

課時：滾動開班

適合人群：身體健康，沒有大病或者患病隱患的人，想減肥排毒的人。心臟病、高血壓、嚴重眼耳疾病、糖尿病、大病初愈、產婦，亞健康的人不適合練習。
上海暑假瑜伽培訓

課時：滾動開班

適合人群：有興趣學員
上海瑜伽冥想培訓

課時：滾動開班

適合人群：幼兒、成人

【瑜伽體式做不到的主要原因】原動肌與協同肌較弱，其收縮不足以帶動關節達到較大范圍的運動。拮抗肌太短或者太緊，妨礙原動肌進行運動。穩定肌不能提供起始運動的支持基礎。心理因素(例如緊張或者松懈)，比如倒立類體式。