練習瑜伽會讓我們接納那個不完美的自己，會教會我們怎樣呵護并改善自己的身體。很多時候，我們并不需要過多的裝飾，簡單即可做自己，放下不安即可開始瑜伽！下面，小編特意準備了沈陽幾家教學水平先進的幾家瑜伽培訓機構，快來看看吧！
一、球瑜伽簡介：球瑜伽是將傳統瑜伽體位法和健身球結合起來的一種新興的瑜伽健身運動,適合于各種人群，動
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很喜歡這里的氛圍，老師也教的很好
現在在在上課，老師教的還不錯，上課環境也挺好的
已經報名，但是還沒有上課，老師的服務還不錯，先學習一段時間看看吧。
在小區里面專門教學用房子，有19路大板教學，也有電腦練習，剛開始學孩子還是能觸摸到棋子比較好，再有孩子眼睛看電腦受不了，孩子學得多了，再用電腦比較方便。
【阿斯湯嘎瑜伽學習小貼士】阿斯湯嘎瑜伽分為基礎級、中級、高級3種級別。每種級別的動作編排是固定不變的，都以5遍太陽祈禱式A和B開始，中間有大量的體位姿勢練習，最后以倒立和休息術作為結束。這樣連續不斷動作練習的目的，在于消耗大量熱量，以清潔身體，排出毒素。
