瑜伽會增強你身體的活力，提升自己的氣質。我們在練習瑜伽時，我們不僅對抗疼痛，更重要的是對抗時間，讓容貌靜止。下面，小編精心挑選了青島幾家教學水平先進的幾家瑜伽培訓機構，供大家選擇。
6個課程 | 8個網點 | 4條評價
機構簡介：尚藝瑜伽品牌故事&歷程：青島尚藝瑜伽，始創于2009年。歷經12年的發展，尚藝瑜伽專注于國際瑜伽文化的傳承與發揚，是一個把孕產、理療、養生等功能性融入瑜伽體系，并引入華北地區的專業瑜伽品牌。獲
【環境設施】環境整潔 設施齊全 【課程內容】豐富多彩 非常全面 【課程體驗】通俗易懂 【師資服務】各個課目的老師都非常好，教學經驗十足 【效果提升】熟練掌握體式口令及輔助方式，畢業后自己可以獨立排課，給會員上課 【選擇理由】口碑好 有名氣
【練習阿斯湯嘎瑜伽注意事項】練習阿斯湯嘎瑜伽需注意：初學者、體弱多病的人、修習瑜伽時間不長的人不適合這種瑜伽。因為強度大，更不要盲目追求完成動作，而忽略身體的承受能力。一旦感覺體力透支、呼吸急促，請停止練習。如果身體出現疼痛，也說明超過了可以承受的極限。切記從初級入手，從易從緩，逐漸加強練習力度。
